Мини-курс
АНТИСТРЕСС 2.0

Восстановите вашу энергию. Точно. По науке. Без догадок.
ПРОВЕРЬТЕ, ЭТО ВЫ?
Отметьте, сколько пунктов про вас:
постоянно или почти каждый день
  • По утрам вы «не человек»
    Нужен кофеинный укол, чтобы прийти в себя. А после обеда — стена усталости.
  • Мысли - аквариум с мутной водой
    Забываете, зачем пришли в комнату. Не можете сосредоточиться
  • Вес увеличивается
    Особенно на животе. Хотя вроде ничего кардинально не поменялось.
  • Раздражает всё
    Коллега, член семьи, свой же отражение в зеркале. Нервы, как оголённые провода
  • Сон - это борьба
    Трудно заснуть, просыпаетесь среди ночи, а утром — ощущение, что «по вам проехался каток»
  • Что-то ноет
    Голова, спина, суставы. Аллергии обостряются «на ровном месте»
  • Хочется сладкого
    В 16:00 руки сами тянутся к сладкому. Без этого — «не взлетит»
Если вы отметили 3 и больше пунктов -
Ваш организм перешёл в режим СИСТЕМНОГО СБОЯ

ПОЧЕМУ ЧАСТО ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ?
МЕТАФОРА «ПЯТИЭТАЖНОГО ДОМА».

Представьте своё тело как 5-этажный дом.
На каждом этаже своя система.

  • 1-й этаж

    Надпочечники: Диспетчерская энергии

  • 2-й этаж

    Гормоны: Система отопления и ремонта

  • 3-й этаж

    Пищеварение и кишечник: Завод по переработке и очистке

  • 4-й этаж

    Мозг и психика: Штаб-квартира.

  • 5-й этаж

    Воспаление и Боль: Система пожарной сигнализации
Что происходит?
Фундамент (1-й этаж) даёт трещину из-за хронического стресса. Диспетчерская паникует. Она отключает отопление (гормоны, 2-й этаж), чтобы сэкономить энергию. Закрывает завод (пищеварение, 3-й этаж), потому что на его работу нет сил. В штаб-квартире (4-й этаж) начинается хаос: туман, паника. И на всех этажах срабатывает пожарная сигнализация (5-й этаж) - воспаление, боль.

Вы приходите к «специалисту по 5-му этажу» и жалуетесь на вой сирены. Он даёт вам беруши (обезболивающее). Сирена как орала, так и орёт. Вы идёте к «специалисту по 4-му этажу» … И так по кругу.
Почти никто не смотрит на СХЕМУ ДОМА.
Почти никто не видит, что сбой начался в ДИСПЕТЧЕРСКОЙ (1-й этаж).
Мой продукт - это не беруши.
Это АРХИТЕКТУРНЫЙ ПЛАН ВАШЕГО ДОМА И ПУЛЬТ УПРАВЛЕНИЯ к нему.
Представлю Вам мини-курс "Антистресс 2.0"
Ваш персональный стартовый набор
для системного восстановления
Это не волшебная таблетка. Это три взаимосвязанных инструмента, которые последовательно проведут Вас от понимания именно вашей проблемы, к её решению через питание и режим.

Состав мини-курса

Диагностика

Точная самодиагностика вместо догадок.
Подробный чек-лист, разработанный нутрициологом, который за 30 минут покажет Вам, какая система в вашем организме требует внимания в первую очередь.

Вы получите: Четкий приоритет. ответ на вопрос: "Начинать мне со сна, с питания или сдавать анализы на гормоны?"
Восстановление сна
Системный подход вместо разовых техник.
Пошаговый план, который не просто учит "как заснуть", а перезагружает ваши циркадные ритмы и создает устойчивую привычку качественного отдыха.

Вы получите: Готовую систему практик, трекер для отслеживания прогресса и четкое понимание как поддерживать результат.
Антистресс-тарелка
Питание как терапия, а не ограничение.
Сборник практических рецептов, шаблонов, который превращает теорию о "полезной еде" в конкретное меню на каждый день. поддерживающее нервную систему.

Вы получите: Варианты меню, список покупок, рецепты, которые экономят время и силы, а не добавляют стресса.

Что внутри?
90+ страниц практики, а не теории:

  • Симптом-трекер

    по 5 блокам(А-Д) с расшифровкой. Узнаете свой "СЛАБЫЙ ЭТАЖ"- главную точку входа для восстановления

  • Карта стрессоров

    25 пунктов, которые методично грабят ваши ресурсы (питание, сон, мысли)

  • Сон 2.0

    Протокол восстановления сна: 21-дневный пошаговый план. Это пофазовая перепрошивка биологических часов

  • Антистресс-тарелка

    Конструктор антистресс-тарелки + сезонные меню на 4 времени года

  • Рецепты

    Банк из 20 быстрых, бюджетных и «готовых впрок» рецептов

  • Гид по лабораторной диагностике

    Рекомендации о том, какие анализы сдать, что спросить у врача

  • Антикризисный протокол

    "Первая помощь" при срывах. Что и как делать.

  • Список покупок

    Именно под ваш ведущий блок проблем

Вы получите доступ к личному кабинету курса и сможете шаг за шагом пройти его полностью.

🎁 БОНУС 1:
ГИД «КАК ПРОЙТИ ДИАГНОСТИКУ БЕЗ САМООБМАНА»

(Ценность 1500 руб.)
Я проведу вас через Симптом-трекер.
Вы узнаете:
Как не преуменьшать симптомы из-за привычки «терпеть».
Как отличить «редко» от «постоянно».
На примерах из практики: почему клиентка Анна поставила «1» балл на симптом, который был у неё КАЖДЫЙ день.
Результат: Вы получите честную, а не приукрашенную карту.
С этого можно начинать работу.

🎁 БОНУС 2:
ДЕТОКС-ПРОТОКОЛ ДЛЯ ЗАШЛАКОВАННОЙ ПЕЧЕНИ (14 дней)

В основном продукте - общие принципы питания. Здесь прицельный удар по главному нашему фильтру.
Чек-лист из 10 признаков, что печень кричит о помощи (тяжёлое пробуждение, налёт на языке, непереносимость жиров).
2-недельный поэтапный план: 1) Убираем 5 главных токсинов, 2) Добавляем 4 гепатопротектора в день, 3) Вводим 3 ритуала для оттока желчи.
Таблица замен, рецепты, дневник наблюдений.
Результат: Уходит тяжесть в боку, улучшается цвет лица, жиры усваиваются легче. Вы не просто едите «правильно», а целенаправленно чистите ключевой орган детокса
(Ценность 2500 руб.)
Актуален, если лидируют Блоки Б (Гормоны), В (Пищеварение), Д (Воспаление)

🎁 БОНУС 3:
МИКРОБИОМ-РЕБУТ: КАК ВОССТАНОВИТЬ КИШЕЧНИК (6 недель)

(Ценность 3500 руб.)
Актуален, если лидируют Блоки
В (Пищеварение), Г (Мозг), Д (Воспаление)
Антибиотики, стресс и неправильная еда разрушили вашу внутреннюю экосистему. Это план по её восстановлению «с нуля».
3-фазный протокол (6 недель): 1) Удаление (убираем раздражители), 2) Заживление (латаем «дырявый кишечник»), 3) Заселение (возвращаем полезные бактерии).
Схемы приёма нутрицевтиков (L-глутамин, цинк, кверцетин).
Топ-5 штаммов пробиотиков под разные задачи (после антибиотиков, при тревоге, при запорах). Трекеры.
Результат: Системное восстановление кишечного барьера. Основа для устранения пищевых непереносимостей, аллергий, кожных проблем и «тумана» в голове.

Для кого этот курс, а для кого — нет?

ДАННЫЙ КУРС ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЁТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ:

  • Чувствуете, что «выгорели» и живете на последних силах

  • Цените научный подход и готовы работать по четкому плану

  • Перепробовали многое, но не видите системного улучшения

  • Ищете не «волшебную таблетку», а инструменты для самостоятельной работы

  • Хотите наконец разобраться в причинах своей усталости и плохого сна

Этот курс не будет эффективен, если Вы

  • Ждёте мгновенного результата за 3 дня без усилий с вашей стороны.
  • Надеетесь, что одни лишь материалы решат проблему без вашего активного участия
  • Ищете замену консультации врача при наличии острых или диагностированных хронических заболеваний

Почему этот мини-курс - эффективная инвестиция в себя?

Это база. Фундамент. Точка опоры, с которой начинается настоящее изменение.

  • Экономия времени и денег

    Вы перестаёте тратить ресурсы на случайные добавки и методы, которые не решают вашу ключевую проблему.

  • Уверенность и контроль

    Вы действуете не наобум, а по понятному алгоритму, основанному на физиологии

  • Долгосрочный результат

    Вы формируете не разовые привычки, а целостную систему заботы о себе, которую сможете поддерживать.

  • Основа для дальнейшей работы

    Полученные данные и опыт станут отличным фундаментом для консультации с врачом или нутрициологом, если вы решите углубиться.

Что будет через 1-3 месяца системной работы:

  • Наладится сон

    Вы будете просыпаться отдохнувшим, без будильника. Сон станет вашим главным лекарством

  • Восстановится энергия

    Исчезнет послеобеденный «провал». Энергия будет ровной с утра до вечера

  • Восстановится мышление

    Уйдёт «туман» в голове, вернётся ясность, концентрация и спокойствие.

  • Пищеварение нормализуется

    Пищеварение перестанет быть проблемой. Вздутие, тяжесть и неконтролируемая тяга к сладкому уйдут

  • Станете гуру по анализам

    Вы перестанете бояться анализов. Научитесь читать их как карту и грамотно обсуждать с врачом

  • Творец!

    Вы станете инженером собственного благополучия, а не пассивным жильцом разрушающегося дома
Как это работает на практике
  • Анна, 47 лет

    Было: Хроническая усталость, пробуждение в 4 утра, раздражительность.Перепробовала разные техники засыпания, но они толком нее работали. Питалась, как придется, часто из-за работы пропускала обед, а вечером передала. Вообщем, кружилась в замкнутом круге, тратила силы на неподходящие методы.


    Стало: Прошла энергетический аудит. Выявила, что мои основные проблемы из-за надпочечников, потом проблемы с пищеварением. Внедрила протокол сна, убрала кое после 14:00 и экраны гаджетов за час до сна. Через неделю перестала просыпаться в 4 утра. Стала готовить простые блюда по шаблонам, исчезли энергетические провалы днём и тяжесть вечером. Через 3 недели сон нормализовался, появилась ровная энергия в течение всего дня, снизилась тревожность.

Сколько вы уже потратили
на добавки, курсы и советы,
которые не дали результата?

Этот курс - Ваша инвестиция в системный подход.

  • Оплата структурированных знаний, которые избавят вас от информационного шума. и хождения по кругу (экономия от 50 000 руб./год).

  • Инвестиция в точный понимание вашего состояния, которая сэкономит вам месяцы проб и ошибок. Возвращение энергии, сна и ясной головы (бесценно). Пожизненный навык разбираться в своём состоянии и знать, что делать.

  • Цена за систему, которая вернёт вам чувство контроля над своим самочувствием. 3 мощных бонусных протокола, которые решат проблемы с печенью и кишечником раз и навсегда.

Начните с самого важного шага — с понимания.

Получите мой курс и сделайте первый шаг к себе, полному энергии.

Система "Антистресс 2.0"

Уникальные мини-курс, содержащий: энергетический аудит; протокол восстановления сна; инструкции по составлению антистресс-тарелки для вашего питания. Это три взаимосвязанных инструмента, которые последовательно проведут Вас от понимания именно вашей проблемы, к её решению через питание и режим.
4900
р.
7900
р.
Купить
P.S. Вы можете продолжать тушить пожары по одному. А можете один раз разобраться со схемой комплексно и включить систему восстановления. Выбор, который вы сделаете сегодня, определит ваше самочувствие через год.
Как это работает на практике
  • Андрей, 51 год

    Думал, это старость. Ничего не хотелось, энергии ноль. Ходил по врачам, но они чаще всего просто разводили руками. Этот курс дал мне схему. Оказалось, что у меня проблема в кишечнике и скрытом воспалении. Я убрал триггеры, добавил правильные жиры. В результате через 2 месяца почувствовал себя так, как будто снял свинцовый плащ. Снова начал бегать по утрам.

  • Ольга, 42 года
    Главное, курс дал ясность. Раньше я металась между советами: то для щитовидки, то для кишечника и так по кругу. Теперь у меня есть моя личная карта здоровья. Я понимаю, почему болит голова, и что с этим делать. Чувство контроля для меня бесценно.
Вопросы и ответы

Ваш выбор сейчас:

Вариант А: Закрыть эту страницу и продолжить жить в режиме «выжатого лимона», надеясь, что «само пройдет». Дальше тушить пожары: усталость → кофе → стресс → бессонница → срыв в еде → вина. Год за годом.

Вариант Б: Сделать то, что вы еще не делали - применить системный подход.
Получить архитектурный план своего здоровья, через 21 день проснуться отдохнувшим, а через 3 месяца забыть, что такое «вечная усталость». Вернуть себе энергию, сон и радость жизни.

Система "Антистресс 2.0"

Уникальные мини-курс, содержащий: энергетический аудит; протокол восстановления сна; инструкции по составлению антистресс-тарелки для вашего питания. Это три взаимосвязанных инструмента, которые последовательно проведут Вас от понимания именно вашей проблемы, к её решению через питание и режим.
4900
р.
7900
р.
Купить
P.S. Нажмите кнопку, сделайте первый шаг к себе, полному сил. Ваша энергия ждет, когда вы включите систему..